- Heeft een bewezen anabool effect
- Versnelt herstel- en regeneratieprocessen
- Verbetert sportprestaties
- Vermindert door inspanning veroorzaakte vermoeidheid
- Vermindert spierpijn na de training
- Vermindert katabolisme van spierweefsel
- Versnelt de groei van spierweefsel
Olimp BCAA Mega Caps is een voedingssupplement met vertakte-keten aminozuren (BCAA's), een groep van drie essentiële aminozuren: leucine, isoleucine en valine. BCAA supplementen worden vaak genomen om spiergroei te versnellen en trainingsprestaties te verbeteren. Ze kunnen ook helpen bij gewichtsverlies en vermoeidheid na het sporten verminderen. Het product is verrijkt met de toevoeging van vitamine B6.
BCAA zijn essentiële aminozuren omdat, in tegenstelling tot endogene aminozuren, het lichaam ze niet kan aanmaken en het daarom belangrijk is om ze uit de voeding te halen. Ze vormen een groot deel van de totale aminozuurpool van het lichaam, ongeveer. Van deze aminozuren heeft leucine een groot aandeel in de totale aminozuurpool van het lichaam, ongeveer 35-40% van alle essentiële aminozuren in het lichaam en ongeveer 14-18% van die in spieren. Hiervan heeft leucine de grootste invloed op het vermogen van het lichaam om spiereiwitten op te bouwen, terwijl isoleucine en valine effectiever lijken te zijn bij het produceren van energie en het reguleren van de bloedsuikerspiegel.
In tegenstelling tot andere aminozuren vindt het metabolisme van BCAA's voornamelijk plaats in de spieren en niet in de lever. Daarom wordt aangenomen dat ze een sleutelrol spelen bij de energieproductie tijdens het sporten. Het lichaam kan ze gebruiken als bouwstenen voor eiwitten en spieren, en ze kunnen ook een rol spelen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel door suikervoorraden in de lever en spieren te bewaren en cellen te stimuleren om suiker uit de bloedbaan op te nemen. Bovendien kunnen BCAA's helpen het gevoel van vermoeidheid tijdens het sporten te verminderen.
Spiermassa vergroten
Studies tonen aan dat BCAA's, voornamelijk leucine, de enzymen activeren die verantwoordelijk zijn voor de opbouw van spieren. Welnu, het anabole effect van leucine is mogelijk via de mTOR-route, die tot doel heeft de spiereiwitsynthese te induceren. Verder lijken eiwitten die betrokken zijn bij de afbraak van spierweefsel onderdrukt te worden na inname van BCAA's, wat een indirect mechanisme kan zijn voor spiermassatoename.
Vermindering van vermoeidheid
De consumptie van BCAA's kan fysieke en mentale vermoeidheid helpen verminderen. Onderzoek bij mensen heeft aangetoond dat mensen die BCAA's kregen tijdens het sporten, in tegenstelling tot de groep die een placebo kreeg, minder vermoeid waren en aanzienlijk langer konden sporten. Het is de moeite waard om te vermelden dat BCAA's effectiever zijn in het verminderen van vermoeidheid tijdens het sporten bij minder getrainde personen.
Vermindering van spierpijn
Wetenschappelijke bevindingen geven aan dat het innemen van BCAA's de concentratie van intramusculaire enzymen vermindert die worden geproduceerd na langdurige training, voornamelijk lactaatdehydrogenase, waarvan de aanwezigheid duidt op spierschade. Deze waarneming suggereert dat BCAA-supplementatie de spierschade kan verminderen die gepaard gaat met duurtraining en de vermindering van spierpijn na de training kan bevorderen.
Vitamine B6 neemt deel aan de instandhouding van een normaal energiemetabolisme en aan het metabolisme van aminozuren. Daarnaast is de toevoeging aan de formule te danken aan de eigenschappen die de goede werking van het zenuwstelsel ondersteunen, de hormoonhuishouding reguleren en het gevoel van vermoeidheid en moeheid verminderen.
Concluderend is Olimp BCAA Mega Caps een voedingssupplement dat een ideale aanvulling kan zijn op elk dieet van alle fysiek actieve mensen en professionele atleten. Regelmatige supplementatie bevordert de opbouw van spierweefsel, verbetert de regeneratie, vermindert spiervermoeidheid, vermindert vermoeidheid en geeft meer energie tijdens langdurige en intensieve trainingen.