Vitamine E

Vitamine E is geclassificeerd als een vetoplosbare vitamine. Het bestaat in de vorm van acht chemische verbindingen die tocoferolen en tocotriënolen worden genoemd. Elk vertoont karakteristieke eigenschappen en heeft een licht verschillende biologische activiteit. Aangenomen wordt dat de belangrijkste voor het menselijk lichaam α-tocoferol is.Meer lezen

Vitamine E is de belangrijkste antioxidant in cellen. Het beschermt celmembranen tegen schade veroorzaakt door overtollige vrije radicalen en vermindert het risico op oxidatie van verbindingen zoals lipoproteïnen met een lage dichtheid (het zogenaamde LDL-cholesterol). Het is een waardevol bestanddeel in de preventie van atherosclerose en hart- en vaatziekten. Daarnaast heeft het een direct effect op de productie van witte en rode bloedcellen, conditioneert het de groei van bindweefsel en controleert het de celdeling. Het heeft sterke ontstekingsremmende effecten. 

Vitamine E wordt wel eens de vitamine van de jeugd genoemd. In feite kan het veroudering vertragen en de zichtbare tekenen ervan, zoals rimpels en groeven op de huid, verminderen. Het wordt vaak aanbevolen voor mensen die kampen met huidproblemen. Als hulpmiddel wordt het gebruikt bij de behandeling van acne, eczeem en seborroïsche dermatitis.