Mineralen
Mineralen zijn, net als vitamines, exogene verbindingen die nodig zijn om het lichaam goed te laten functioneren. Bij de verdeling wordt meestal rekening gehouden met de dagelijkse behoefte van het lichaam. Rekening houdend met dit criterium wordt er een onderscheid gemaakt tussen macro-elementen (magnesium, fosfor, calcium, chloor, kalium, natrium, zwavel) en micro-elementen (jodium, ijzer, boor, koper, chroom, zink, selenium, molybdeen, mangaan, fluor, kobalt, vanadium). Soms kom je ook de term 'spoorelementen' tegen, waarmee die micronutriënten worden bedoeld die we in heel kleine hoeveelheden nodig hebben.Meer lezen
In ons aanbod vind je een breed scala aan preparaten met specifieke mineralen in perfect opneembare vormen en nauwkeurig geselecteerde doseringen.
.
Macro- en micronutriënten - welke functies hebben ze?
Macro- en micronutriënten hebben veel belangrijke functies in het lichaam. Ze zijn betrokken bij de samenstelling van botten, tanden, weefsels en lichaamsvloeistoffen, nemen deel aan de energieproductie en regelen de functies van verschillende organen en systemen in het lichaam.
Macro- en micronutriënten - hoe lever je ze?
Er wordt aangenomen dat ze met voedsel moeten worden geleverd, maar het is niet altijd mogelijk om op deze manier in de behoeften van het systeem te voorzien. Dit komt vooral door slechte voedselkwaliteit, slecht uitgebalanceerde diëten en voedingsfouten. Antinutritionele stoffen in voeding (bijv. fytaten) vormen een apart probleem, omdat ze de opname van mineralen aanzienlijk verminderen.
Voedingssupplementen bieden uitkomst. Mensen die bijzonder gevoelig zijn voor tekorten (sporters, senioren, vrouwen in de menopauze, mensen die blootstaan aan chronische stress of intensieve mentale inspanning) kunnen kiezen voor kant-en-klare complexen die meerdere of meer van de meest deficiënte elementen bevatten.