Antioxidanten
Antioxidanten zijn organische chemische verbindingen die voornamelijk bestaan uit carotenoïden (xanthofylen en carotenen) en polyfenolen (flavonoïden, anthocyanen, fenolzuren, stilbenen en lignanen). Ze komen veel voor in voedingsmiddelen: fruit, groenten, paddenstoelen, specerijen, kruiden en granen. Ze spelen een sleutelrol in het handhaven van de oxidoreductieve balans in het lichaam. Ze werken via verschillende mechanismen - ze voorkomen oxidatieve reacties, neutraliseren vrije radicalen, onderdrukken singlet zuurstof en verminderen de intensiteit van oxidatieve stress.Meer lezen
Antioxidanten - eigenschappen
Antioxidanten zijn stoffen die ons lichaam beschermen tegen vrije radicalen die schadelijk zijn voor onze gezondheid. Antioxidanten helpen oxidatieve stress te bestrijden, die kan leiden tot ziekten zoals hartaandoeningen, kanker en neurodegeneratieve ziekten.
Antioxidanten - soorten
Er zijn veel soorten antioxidanten op de voedingssupplementenmarkt, waaronder vitamine C, vitamine E, selenium, flavonoïden, catechinen, polyfenolen en lycopeen.
Antioxidanten - actie
Antioxidanten werken voornamelijk door het neutraliseren van vrije radicalen die in het lichaam gevormd worden als gevolg van stofwisselingsprocessen en de invloed van externe factoren, zoals roken en blootstelling aan UV-straling. Antioxidanten helpen het immuunsysteem te versterken, beschermen tegen ziekten en voorkomen vroegtijdige veroudering.
Antioxidanten - dosering
De dosering van antioxidanten hangt af van het type voedingssupplement, maar het wordt meestal aanbevolen om te gebruiken volgens de aanbevelingen van de fabrikant. De dosering kan variëren afhankelijk van de behoeften van het lichaam en de levensstijl, maar het is goed om te onthouden dat de aanbevelingen voor de dosering altijd moeten worden opgevolgd om ongewenste bijwerkingen te voorkomen.