Slaapsupplementen
Slaap slokt maar liefst een derde van het leven van een volwassene op, en toch wordt het ondergewaardeerd en genegeerd. De meeste mensen denken ten onrechte dat het een onproductieve bezigheid is en tijdverspilling. Ondertussen is slaap cruciaal voor de regeneratie van het lichaam en de consolidatie van het geheugen, en beïnvloedt het de stemming en de algehele psycho-fysieke prestaties. Wetenschappers luiden de noodklok dat slaaptekort rampzalige gevolgen heeft voor het hele lichaam. Het bevordert een verzwakte immuniteit, beïnvloedt het beoordelingsvermogen, veroorzaakt concentratieproblemen en geheugenproblemen, en verhoogt het risico op depressie. Meer lezen
Ongelukkigerwijs hebben steeds meer mensen last van slaapstoornissen en ontspanningsproblemen. Ze treden vaak op tegen een nerveuze achtergrond, in periodes van permanente stress, overbelasting van het lichaam met te veel taken, buitensporige fysieke of intellectuele inspanning. Er ontstaat dan een vicieuze cirkel - de slaap, die een tijd van rust, ontspanning en regeneratie zou moeten zijn, komt niet, is oppervlakkig en onderbroken, waardoor we nog vermoeider en moedelozer opstaan. In zulke situaties kunnen voedingssupplementen helpen.
Er zijn een aantal natuurlijke preparaten die ontspanning en mentale rust bevorderen en het lichaam in een ontspannen toestand brengen. Ze bevorderen de slaap, kunnen de kwaliteit van de slaap verbeteren en nachtelijke waken elimineren. Veel preparaten zijn gebaseerd op natuurlijke plantenextracten zoals hop, valeriaan, citroenmelisse en magnolia. Verbindingen zoals 5-HTP of GABA zijn uitstekend. Het is ook het overwegen waard om magnesium of bepaalde aminozuren toe te voegen.
In deze categorie vind je een reeks supplementen die je helpen ontspannen en je nachtrust bevorderen. Ons assortiment omvat zowel monopreparaten als mengsels met meerdere ingrediënten, bestaande uit meerdere of meer synergetisch werkende stoffen.
