Vitaminen
Vitaminen zijn een groep van dertien verschillende chemische verbindingen die niet in het menselijk lichaam worden gesynthetiseerd, maar als essentieel voor het leven worden beschouwd. Ze worden meestal onderverdeeld in vetoplosbare en wateroplosbare vitamines. De eerste groep omvat vitamines: A, D, E en K. Ze zorgen voor de calcium- en fosfaatstofwisseling, regelen de bloedstolling, spelen een rol bij het gezichtsvermogen en zijn krachtige antioxidanten. Wateroplosbare vitamines omvatten de acht B-vitamines en vitamine C. Deze zijn op hun beurt voornamelijk actief in enzymsystemen, waar ze fungeren als co-enzymen en cofactoren. Meer lezen
De behoefte aan vitamines moet worden gedekt door het dieet, maar daarvoor moet het gevarieerd en uitgebalanceerd zijn en gebaseerd op producten van hoge kwaliteit. Het is goed om te onthouden dat vitamines vrij gevoelige verbindingen zijn, dus veel ervan gaan verloren bij het verwerken van voedsel. Ze worden ook vernietigd door stimulerende middelen zoals alcohol of nicotine, en zelfs door een teveel aan suiker in de voeding of chronische stress.
Om tekorten aan specifieke vitamines te corrigeren, is het de moeite waard om beproefde supplementen te gebruiken. In ons aanbod vind je alle vitamines in verschillende doseringen en vormen. Je kunt kiezen uit preparaten in tablet- en capsulevorm. Voor degenen die moeite hebben met slikken, bieden we smakelijke zuigtabletten of vitamines in poeder- of vloeibare vorm.
Vitaminen - rol in het menselijk lichaam
Vitaminen beïnvloeden onder andere het behoud van homeostase, ze hydrateren cellen, zijn betrokken bij het energiemetabolisme en zijn belangrijk voor zowel het zenuwstelsel als het spierstelsel. Het innemen van vitaminecomplexen beschermt tegen spierkrampen, tegen overgewicht en tegen te weinig herstel. Vitamines hebben ook een beschermend effect tegen kaalheid of tegen te snel verouderen. Het is daarom de moeite waard om ze te nemen, want hun effecten zijn van onschatbare waarde.
Vitamines - tekort en overmaat
Zowel een tekort als een overmaat dragen bij aan het ontstaan van veel bijwerkingen die geassocieerd worden met de werking van individuele vitamines. Tekorten worden geassocieerd met een slechte levensstijl, overmatige stress, intensieve lichaamsbeweging, alcoholmisbruik en slechte voeding. Vaak en bepaalde ziekten kunnen ook bijdragen aan het ontstaan van tekorten aan bepaalde vitamines. Overschotten ontstaan meestal wanneer we meer innemen dan de door de fabrikant aanbevolen hoeveelheden.