Quercetine

Quercetine is een organische chemische verbinding van plantaardige oorsprong, die onder andere voorkomt in uien, bloemkool, spruitjes, appels en appelbessen. Het vertoont een zeer breed spectrum van gezondheidsbevorderende eigenschappen en wordt gekenmerkt door zijn hoge biologische activiteit - het heeft een gunstig effect op de conditie van de bloedvaten, onderdrukt ontstekingen, bevordert een lager cholesterolgehalte en vermindert de histamineproductie. Bovendien neutraliseert het, net als andere antioxidanten, vrije radicalen en beschermt het het lichaam tegen oxidatieve stress.Meer lezen

Preparaten op basis van kwercetine zijn bevorderlijk voor de algehele gezondheid. Ze zijn de moeite waard om te gebruiken als onderdeel van de preventie van atherosclerose en hart- en vaatziekten; ze kunnen ook kanker voorkomen. Door hun sterke antihistamine  eigenschappen werken supplementen in deze categorie erg goed voor mensen met allergieën - ze verlichten de symptomen van seizoensgebonden allergieën en brengen veel verlichting tijdens het pollenseizoen. Quercetine is ook populair bij mensen die lichamelijk actief zijn - onderzoek wijst uit dat het kan helpen om het uithoudingsvermogen en de aerobe capaciteit te vergroten.

Quercetine werkt synergetisch met veel andere stoffen, dus we bieden een breed scala aan supplementen met meerdere ingrediënten die quercetine en andere, natuurlijke stoffen combineren. Klassieke monopreparaten met alleen quercetine in hun samenstelling zijn ook beschikbaar.

Eigenschappen van quercetine

Quercetine is een natuurlijke chemische verbinding die behoort tot de groep flavonoïden. Het is een krachtige antioxidant, wat betekent dat het vrije radicalen helpt bestrijden en celschade veroorzaakt door externe factoren zoals UV-straling of luchtvervuiling tegengaat. Daarnaast kan quercetine ontstekingen tegengaan en gunstige effecten hebben op het cardiovasculaire systeem en het immuunsysteem ondersteunen.

Soorten quercetine

Er zijn verschillende soorten quercetine, de meest gebruikte zijn quercetine dihydra en quercetine aglycon. Quercetine dihydra is de stabiele vorm, die beter door het lichaam wordt opgenomen. Quercetine aglycon daarentegen is biologisch actiever, maar minder stabiel en moeilijker opneembaar.

Effect van quercetine

Quercetine heeft ontstekingsremmende en antioxiderende effecten, die zich vertalen in bescherming tegen celbeschadiging en tegen hart- en vaatziekten. Quercetine kan ook de werking van het immuunsysteem verbeteren, vooral bij sporters die vatbaarder zijn voor infecties. Daarnaast kan quercetine de bloedvatfunctie verbeteren en atherosclerotische processen tegengaan.

Dosering van quercetine

De standaarddosering van quercetine is meestal 500 tot 1.000 mg per dag. Het is raadzaam om quercetine supplementen met een maaltijd in te nemen om de opname door het lichaam te verbeteren.

De volgende doseringen worden aanbevolen.