Co-enzym Q10
Coenzym Q10 is een vitamineachtige verbinding die in het lichaam wordt gesynthetiseerd uit tyrosine en vetzuren, en die ook via de voeding wordt geleverd. Het is een essentiële deelnemer aan het energieproductieproces, verantwoordelijk voor het mitochondriaal elektronentransport in de ademhalingsketen. Daarnaast heeft het een krachtig antioxidantpotentieel - het beschermt tegen oxidatieve modificaties van lipiden, eiwitten en DNA en bevordert de regeneratie van andere antioxidanten. Meer lezen
Coenzym Q10 wordt vaak het "jeugdelixer" genoemd. Aanvulling van het tekort eraan kan de veroudering van het lichaam vertragen, vermoeidheid tegengaan en de jeugdige kracht bevorderen. Het is goed om te onthouden dat de endogene productie van co-enzym Q10 afneemt naarmate je ouder wordt, wat de toevoer van de benodigde energie naar de cellen bemoeilijkt, de neutralisatie van vrije radicalen belemmert en de prestaties van organen vermindert.
Er zijn twee vormen van co-enzym Q10: geoxideerd (het zogenaamde ubiquinon) en gereduceerd (ubiquinol). De laatste wordt beschouwd als actief en beter beschikbaar. Hierdoor kan het co-enzym Q10-niveau sneller en effectiever worden hersteld tot een optimaal niveau, vooral bij oudere mensen of mensen met ernstige tekorten. We bieden een breed scala aan preparaten die co-enzym Q10 bevatten. We bieden ook toegang tot supplementen die de nieuwste generatie co-enzym Q10 bevatten, ondertekend met het merk Kaneka Ubiquinol™.
Eigenschappen van co-enzym Q10
Co-enzym Q10 is een natuurlijke chemische verbinding in onze cellen die helpt bij de energieproductie. Het is ook een krachtige antioxidant die helpt cellen te beschermen tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen. Co-enzym Q10 is vooral belangrijk voor het functioneren van het hart en de bloedsomloop, en kan ook helpen bij het verbeteren van de werking van het immuunsysteem.
Soorten co-enzym Q10
Er zijn twee hoofdtypen co-enzym Q10: ubiquinon en ubiquinol. Ubiquinon komt vaker voor en wordt in onze cellen omgezet in ubiquinol. Ubiquinol wordt beschouwd als de biobeschikbaardere en bioactievere vorm van co-enzym Q10. Beide soorten co-enzym Q10 zijn verkrijgbaar als voedingssupplement.
Effect van co-enzym Q10
Co-enzym Q10 speelt een sleutelrol in het energieproductieproces in onze lichaamscellen en is daarom bijzonder belangrijk voor het functioneren van spieren, waaronder het hart. Daarnaast helpt co-enzym Q10, als krachtige antioxidant, cellen te beschermen tegen schade door vrije radicalen. Het kan ook helpen de werking van het immuunsysteem te verbeteren en de gezondheid van huid en haar te beïnvloeden.
Onderzoek suggereert ook dat co-enzym Q10 kan helpen het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen en migraine symptomen kan verlichten.
Dosering co-enzym Q10
De dosering van co-enzym Q10 hangt af van het doel van het gebruik en de algehele gezondheid van de patiënt. Een dosis van 100-200 mg per dag wordt meestal aanbevolen voor volwassenen, hoewel de dosis in sommige gevallen hoger kan zijn. Raadpleeg altijd een arts voordat je begint met co-enzym Q10-supplementatie, vooral als de patiënt al medicijnen gebruikt.
Het is ook goed om te weten dat co-enzym Q10 beter wordt opgenomen als het samen met een vette maaltijd wordt ingenomen.