Lecithine supplementen

Lecithine is een mengsel van organische chemicaliën uit de groep fosfolipiden en lipiden en is een van de beste bronnen van fosfatidylcholine. Voedingsstoffen die bijzonder rijk zijn aan lecithine zijn kippeneierdooiers, sojabonen, zonnebloempitten en koolzaad. In supplementen is lecithine geëxtraheerd uit zonnebloem en soja het meest gebruikelijk. Toonaangevende fabrikanten gebruiken niet genetisch gemodificeerde planten.Meer lezen

Lecithine is cruciaal voor de gezondheid en het goed functioneren van het zenuwstelsel. Het zorgt voor een goede vloeibaarheid van de celmembranen, verbetert de overdracht van zenuwimpulsen en verhoogt de productie van een belangrijke neurotransmitter, acetylcholine.  Bovendien kan het de neuroplasticiteit in de hersenen stimuleren en de gevoeligheid van receptoren voor de belangrijke stemmingsversterker serotonine verhogen.

Preparaten in deze categorie worden speciaal aanbevolen voor mensen die intensieve intellectuele inspanningen moeten leveren. Ze helpen het geheugen te versterken, de concentratie te bevorderen en de stemming te stabiliseren.  Ze zijn ideaal voor mensen die zich moeten concentreren op details en het vermogen om snel te leren. Daarom zijn ze populair bij witteboordenwerkers en studenten. Ze werken even goed voor senioren die zich zorgen maken over de progressieve achteruitgang van het geheugen en de intellectuele prestaties met de leeftijd.