Rhodiola rosea - rhodiola rosea

Rhodiola rosea (bergrhodiola) is een opmerkelijke plant, ook wel bekend als 'Arctische wortel', die de systemische balans herstelt en het lichaam aanpast om met overmatige psychofysische spanning om te gaan. Het wordt veel gebruikt in de traditionele geneeskunde vanwege de positieve effecten op de cognitieve functie, prestaties, het geheugen en het vermogen om een optimale en stabiele hersenfunctie te behouden.Meer lezen

Eigenschappen van Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea is een plant die al eeuwenlang in de natuurgeneeskunde wordt gebruikt vanwege zijn heilzame eigenschappen. Rhodiola Rosea is rijk aan verschillende actieve stoffen, zoals salidroside, rosavins en flavonoïden, die veel fysiologische processen beïnvloeden. Dankzij deze eigenschappen kan Rhodiola Rosea worden gebruikt om stresssymptomen te verminderen, de cognitieve functie te verbeteren, het fysieke uithoudingsvermogen te vergroten en de stemming te reguleren.

Soorten Rhodiola Rosea

Er zijn verschillende soorten Rhodiola Rosea, waarvan de meest gebruikte extracten uit de wortel zijn. Rhodiola Rosea varieert in het gehalte aan actieve ingrediënten, afhankelijk van de leeftijd van de plant en de manier waarop deze wordt gekweekt. Afhankelijk van de toepassing kunnen verschillende partijen van de plant worden gebruikt om Rhodiola Rosea preparaten te maken. Elk van deze soorten heeft zijn eigen specifieke gebruik en kan worden gebruikt om verschillende fysiologische processen te ondersteunen.

Effect van Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea werkt voornamelijk in op het zenuwstelsel en op het fysieke uithoudingsvermogen. Door in te werken op het zenuwstelsel kan Rhodiola Rosea de vermindering van stresssymptomen beïnvloeden en de stemming verbeteren. Daarnaast werkt Rhodiola Rosea in op de stresshormoonspiegels, wat de symptomen van stressgerelateerde ziekten zoals depressie en angst kan verminderen. Rhodiola Rosea kan ook het fysieke uithoudingsvermogen vergroten en cognitieve functies zoals geheugen en concentratie verbeteren.

Dosering van Rhodiola Rosea

Dosering van Rhodiola Rosea is afhankelijk van de vorm van het product en de individuele lichaamsbehoeften. Meestal wordt aanbevolen om 200-600 mg Rhodiola Rosea wortelextract per dag te nemen. Rhodiola Rosea kan worden genomen in de vorm van capsules, tabletten, poeder of extract. Het is belangrijk om producten van hoge kwaliteit van gerenommeerde fabrikanten te kiezen en ze te gebruiken volgens de aanbevelingen van de fabrikant.