Curcumine en kurkuma supplementen
Curcuma, of lange oester, komt oorspronkelijk uit landen met een tropisch klimaat en wordt veel gebruikt in de culinaire kunsten. De wortelstokken van de plant worden gekenmerkt door hun intens gele kleur, aparte aroma en bitter-pittige smaak. Ze zijn ook een waardevolle medicinale grondstof. Ze bevatten een grote hoeveelheid biologisch actieve stoffen die curcuminoïden worden genoemd. De meest voorkomende vertegenwoordiger van deze groep is curcumine.Meer lezen
Kurkuma eigenschappen
Curcumine heeft een cholagogisch effect - het verhoogt de galafscheiding, verbetert de galstroom in de galwegen en reguleert de contractiliteit van de galblaas. Daarnaast heeft het spasmolytische, ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Het heeft ook een groot kankerremmend potentieel, bevestigd door talloze klinische onderzoeken. Supplementen op basis van kurkuma worden onder andere aanbevolen bij galontstekingen, maag-darmstoornissen, leverfalen en galstenen. Ze worden ook gebruikt om chronische ontstekingen in het lichaam te bestrijden. Daarnaast kunnen ze worden opgenomen als onderdeel van kankerpreventie.
Kurkuma met piperine
Omdat de bioactieve bestanddelen in kurkuma vrij moeilijk opneembaar zijn, overtreffen supplementenbedrijven zichzelf met ideeën om hun biologische beschikbaarheid te vergroten. Wij bieden een zeer breed scala aan preparaten op basis van kurkuma. Deze omvatten innovatieve, gepatenteerde extracten, extracten verrijkt met piperine, wat de biologische beschikbaarheid van curcumine aanzienlijk verbetert, en geavanceerde liposomale formules.
Kurkuma water drinken
Een mengsel van water en een halve theelepel kurkuma in de ochtend is een combinatie die wereldwijd aan populariteit wint. Van kurkuma, bekend om zijn gezondheidsbevorderende eigenschappen, is bekend dat het het organisme 's ochtends ondersteunt, terwijl we tegelijkertijd zorgen voor een goede hydratatie van het organisme na het wakker worden door de gewoonte te introduceren om water te drinken. Het is de moeite waard om op te merken dat er contra-indicaties zijn voor het drinken van water met kurkuma. De belangrijkste zijn zwangerschap (een teveel aan kurkuma kan baarmoedercontracties veroorzaken) en spijsverteringsaandoeningen. Daarnaast moet de neiging van kurkuma om tanden, stoffen, huid of plastic borden te kleuren worden vermeld.
Kurkuma hoe te gebruiken
In het geval van supplementen die gestandaardiseerd zijn op de aanwezigheid van actieve stoffen (curcuminoïden), gebruik 300-500 mg per dag, in één of verdeeld in twee porties. Gebruik kurkuma in poedervorm 2-3 gram. Het verschil in dosering is zo groot vanwege de lage hoeveelheid werkzame stof in de gemalen wortel die niet gestandaardiseerd is.
