- Mix van 3 spijsverteringsenzymen
- Ondersteuning van de FODMAP-spijsvertering
- Voor een gevoelige darm
- Geschikt voor een low-FODMAP-dieet
- 60 porties per verpakking
Noctua NoctaDigest FODMAP is een voedingssupplement dat 3 spijsverteringsenzymen levert die bijdragen aan de afbraak van bepaalde voedingsbestanddelen die gevoelig zijn voor fermentatie (FODMAP's).
Wat zijn FODMAP's?
Dit is een afkorting van het Engelse: FermentableOligo-, Di-, Mono-saccharidesAndPolyols
dat wil zeggen:
• Fermentable – onderhevig aan fermentatie in de dikke darm
• Oligo-, Di-, Mono-saccharides – verschillende suikers (oligosachariden, disachariden, monosachariden)
• Polyolen – suikeralcoholen
Simpel gezegd: korteketenige koolhydraten die slecht worden opgenomen in de dunne darm, waardoor ze in grote hoeveelheden in de dikke darm terechtkomen en daar gemakkelijk fermenteren. De verhoogde fermentatie draagt bij aan het ontstaan van een opgeblazen gevoel, winderigheid en algemeen ongemak bij de spijsvertering.
Een deel van de bevolking heeft een verhoogde gevoeligheid voor voedingsmiddelen die FODMAP-bestanddelen bevatten. Hun verminderde spijsvertering en verhoogde fermentatie maken het vaak noodzakelijk om beperkingen in te voeren in de vorm van een low-FODMAP-dieet.
Hoewel het low-FODMAP-dieet wordt gewaardeerd om zijn effectiviteit, kunnen mensen met een FODMAP-intolerantie nog steeds af en toe in de verleiding komen om producten te eten die onaangename klachten veroorzaken. De voedingssupplementen van NoctaDigest FODMAP leveren spijsverteringsenzymen die helpen bij de vertering van FODMAP-bestanddelen, waardoor men vrijer met het dieet kan omgaan zonder bang te hoeven zijn voor de gevolgen, bijvoorbeeld bij het uit eten gaan, tijdens de vakantie of gewoon door toe te geven aan de trek in voedingsmiddelen die eerder in het dieet waren beperkt.
Een mix van 3 spijsverteringsenzymen
1. Fructaanhydrolase – verteert fructanen, dat zijn koolhydraatketens die voornamelijk uit fructose bestaan. Het bekendste voorbeeld is inuline. Fructanen komen in overvloed voor in uien, knoflook, prei, tarwe, rogge, gerst, cichorei, artisjokken en asperges.
2. Alfa-galactosidase – verteert oligosachariden met galactose, voornamelijk raffinose en stachyose. Deze bestanddelen komen vooral voor in peulvruchten, zoals bonen, erwten, soja, linzen en kikkererwten.
3. Lactase – verteert lactose, oftewel melksuiker. De toevoeging van lactase kan bijdragen aan een comfortabel spijsverteringsproces na het nuttigen van zuivelproducten.
Slik de capsule in of open deze en strooi de inhoud over de maaltijd
De aanbevolen manier om dit supplement te gebruiken is door de inhoud van de capsule bij de maaltijd te strooien en deze voor het eten te mengen. Door het voedsel vooraf te mengen met de enzymen die het verteren, wordt het verteringsproces al in het spijsverteringskanaal bevorderd. Deze methode werkt bijvoorbeeld uitstekend bij havermoutpap, yoghurt, salades en soepen.
Een alternatief is het klassiek inslikken van de capsule en deze direct voor of tijdens de maaltijd met water innemen, om het contact van de enzymen met de maaginhoud te maximaliseren.
De capsulehuls dient in dit geval alleen om de afgemeten portie van het supplement te ‘verpakken’. Deze hoeft niet te worden ingenomen, dus je kunt de capsule gemakkelijk openen en alleen de inhoud innemen zonder dat je je zorgen hoeft te maken over een verandering in de werking van het supplement.
Kortom, Noctua NoctaDigest FODMAP is een voedingssupplement dat een complex van enzymen bevat voor de vertering van voedingsmiddelen die gemakkelijk in de darmen fermenteren. Geschikt voor een low-FODMAP-dieet.